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类别:私家菜 营养不良食谱 
工艺: 口味:微辣 食用:中餐|晚餐
主料:鸡腿500克
调料:植物油30克 豆瓣酱10克 白砂糖3克 九层塔20克 辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 5克
本菜谱的营养成分
784.2
千卡
0.71
毫克
104
37.92
10.78
80.25
微克
4.58
495
毫克
111.95
微克
15.7
微克
0.37
毫克
0.56
毫克
16.68
毫克
0.35
毫克
0.93
毫克
26.6
毫克
1402.94
毫克
1311.1
毫克
970.8
毫克
133.69
毫克
11.36
毫克
6.55
毫克
49.56
微克
0.18
毫克
1.54
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸡腿肉切块;
2. 九层塔切碎;
3. 辣椒洗净切片;
4. 炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即可。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
    与芝麻、菊花同食易中毒;
    与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
    与芥末同食会上火。
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