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类别:卤酱菜 
工艺: 口味:酱香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色浅黄红,鲜嫩,酱味浓郁。
主料:白兰瓜5000克
调料:1250克 黄酱2500克
本菜谱的营养成分
4325
千卡
332.5
35
797.5
125
675
微克
4000
微克
2.25
毫克
8.5
毫克
90
毫克
700
毫克
353
毫克
3225
毫克
4650
毫克
12875
毫克
581540
毫克
495
微克
1225
毫克
232.5
毫克
34.25
毫克
319
微克
13.75
毫克
31.38
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将选好的白兰瓜洗净去皮,去瓤,切成镰刀块,用滚水将食盐溶化,冷却后将白兰瓜块腌渍在盐水中,每天翻动一次,腌5-6天,待其水渗出,瓜块被食盐腌透待用。
2.将腌制好的白兰瓜取出,放入清水中泡2-4小时,待盐度降低些后捞出,放在阴凉通风处晾到3成干后,再放入酱缸酱制,每天翻动一次,5天放一次风,酱3周即可。

食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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