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类别:私家菜 健脾开胃食谱 补血食谱 贫血食谱 明目食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:中餐|晚餐
主料:鸡肝250克
辅料:豆腐干20克 香菇(鲜)50克
调料:植物油20克 香油5克 酱油3克 料酒10克 赤砂糖10克 大葱5克 大蒜(白皮)3克 辣椒(红、尖、干)2克 2克
本菜谱的营养成分
435.68
千卡
0.01
毫克
46.62
18.13
24.25
2962.73
微克
2.86
890
毫克
26036.26
微克
7.5
微克
0.85
毫克
2.82
毫克
30.97
毫克
0.94
毫克
8.4
毫克
102.88
毫克
757.04
毫克
669.27
毫克
421.97
毫克
12.56
微克
73.31
毫克
31.83
毫克
6.97
毫克
98.25
微克
1.05
毫克
1.37
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸡肝洗净;
2. 香菇洗净切片;
3. 葱切花,蒜、姜切末;
4. 炒锅注油烧热,下入葱花、蒜末、辣椒、姜末爆香,放入香菇片炒匀;
5. 加水烧开,放入鸡肝、豆腐干、酱油、料酒、红糖煮至入味,淋入香油即可。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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