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类别:湖南菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 
工艺:包裹蒸 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:火腿600克
辅料:吐司200克
调料:蜂蜜20克 白砂糖200克 糖色20克
本菜谱的营养成分
1458.2
千卡
0.48
毫克
93.08
20.78
225.12
173.72
微克
234
毫克
276
微克
0.48
毫克
0.85
毫克
33.2
毫克
0.6
毫克
2.88
毫克
76.8
毫克
1822.6
毫克
1059.6
毫克
8828.66
毫克
21.6
微克
72.4
毫克
7.4
毫克
12.73
毫克
47.79
微克
0.51
毫克
0.37
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将整块火腿(约15*8厘米)放锅中,蒸4小时取出放凉,去皮及骨,放冰箱中冷冻,再取出切成8厘米*3厘米*0.5厘米厚片;吐司切成8厘米*3厘米*1.5厘米的连刀夹心片,共10片,盛于盘中。
2. 玻璃纸对折铺平后,摆上火腿片,整齐排列成长条状,加蜂蜜、糖、糖色,包裹玻璃纸,然后用麻绳绑紧,放锅中蒸4小时取出,移入盘中,连同吐司片一起上桌供食。

制作提示
本品需玻璃纸1张,麻绳约200厘米。
健康提示
富贵火腿用大量砂糖烹制而成,糖尿病患者禁食。

历史文化
这道菜为传统的湖南菜,由叫化鸡变化做成,为曹荩臣先生所发明,至今已有40余年的历史,又称叫化腿。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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