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类别:西餐其他 
工艺: 口味:茄汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:通心粉500克
辅料:牛肉(瘦)250克 火腿250克 洋葱(红皮)750克 黄油100克 奶酪50克 香叶2克
调料:番茄酱75克 大蒜(白皮)10克 白砂糖15克 辣椒(红、尖、干)2克 3克 胡椒粉2克
本菜谱的营养成分
3459.23
千卡
0.2
毫克
167.62
124.95
421.01
68
微克
4.56
544
毫克
206.7
微克
4.2
微克
1.04
毫克
1.33
毫克
39.2
毫克
0.7
毫克
5.99
毫克
570.84
毫克
1948.55
毫克
3064.4
毫克
5529.2
毫克
35.16
微克
441.04
毫克
25.87
毫克
26.66
毫克
78.42
微克
1.75
毫克
4.17
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将牛肉用绞肉机绞成末;
2. 葱头、大蒜切碎;
3. 火腿皮切成块;
4. 干酪切碎;
5. 锅内注适量清水烧沸,下入通心粉煮熟,捞出过凉控干;
6. 锅内放入黄油烧热,下入葱头、大蒜炒黄;
7. 再下入牛肉炒熟,加入番茄酱炒至油呈红色;
8. 再加入火腿皮、香叶、干辣椒和牛肉清汤用小火煮至微沸;
9. 取出火腿皮,加入白糖、精盐、和胡椒粉调好口味即成肉末调味汁;
10. 将煮熟的通心粉用沸水烫透控干水分,放入盆内;
11. 浇上肉末调味汁、撒上干酪末即可食用。
食谱营养
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食物相克
  • 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
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