美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:四川菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸡肉1000克
辅料:萝卜干100克
调料:15克 大葱15克 料酒20克 花椒2克 5克 味精2克 胡椒2克
本菜谱的营养成分
1757.26
千卡
0.02
毫克
197.86
94.56
33.41
67.25
微克
4.78
1060
毫克
486.51
微克
39.1
微克
0.56
毫克
1.01
毫克
57.17
毫克
18.05
毫克
6.75
毫克
172.42
毫克
1637.4
毫克
3086.69
毫克
6969.37
毫克
124
微克
248.02
毫克
18.12
毫克
12.35
毫克
117.88
微克
1.01
毫克
1.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐四川菜
四川菜历史悠久,在国内外都享有很高的声誉。四川古称巴蜀之地,号称“天府之国”,位于长江上游,气候温和,雨量充沛,群山环抱...>> 详细介绍
最受推荐营养不良食谱
营养不良包括营养低下和营养过剩。长期缺乏一种或多种营养素可造成营养地下,严重的营养低下并出现各种相应得临床表现或病症,则...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将萝卜干清洗干净;
2. 鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块;
3. 放入有姜、葱和料酒的沸水锅内氽去血水待用;
4. 将鲜汤烧沸后放入氽好的鸡,下老姜、花椒、萝卜干,炖熟后加入盐、味精即可。

制作提示
应选用老鸡,在氽水时应打净浮沫。
健康提示
1. 萝卜干含维生素B、维生素C、碘、精氨酸、胆碱等成分;
2. 具有健脾、消食、止咳化痰、利尿之功效能。
3. 与鸡合烹,更具补益之效.
食谱营养
鸡肉:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三丝拌面 三色杂烩粥 更多菜谱
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100