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每100克萝卜干的营养成分
60
千卡
3.3
0.2
3.4
0.04
毫克
0.09
毫克
0.9
毫克
17
毫克
53
毫克
65
毫克
508
毫克
4203
毫克
44
毫克
3.4
毫克
1.27
毫克
0.25
毫克
0.87
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含萝卜干菜谱推荐
1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3. 把烫过且洗净的肉切成...>> 详细介绍
1. 萝卜干洗净,切碎;2. 蒜去皮切末,葱切丁;3. 肉切末;4. 炒锅置火上,加油烧热,先炒香蒜末,再放入肉末;5. 淋料酒,...>> 详细介绍
1. 毛豆洗净去豆荚;2. 萝卜干净后切0.8厘米方丁;3. 炒锅入火上,倒油15克,油热下萝卜干丁;4. 煸炒1分钟盛入盘内;5...>> 详细介绍
萝卜干的22种用法
原料别名:菜脯
原料分类:调味品类 查看该种类其他原料
使用提示:每次15~20克
温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养...[详细] [在线咨询]
原料介绍
萝卜干以萝卜为原料加工制成,色泽黄亮、条形均匀、咸甜适宜、脆嫩松口的特色,为早餐佐食之佳品。
相关人群
一般人群均可食用
制作指导
加工方法亦采用风脱水法:
1. 刀切成条,每条带有边皮,然后摊晒,每日翻动多次,晚间苫盖以防雾浸雨淋;
2. 晒2~3日,手感柔软,即可腌制;
3. 将萝卜条置容器中,放盐拌匀,用力揉搓,至盐烊为止;
4. 分批进缸,逐层踏实,两日后出缸,匀薄摊晒,勤加翻动;
5. 三四日后再加适量盐分拌匀,分层装坛,逐层压实,加盖面盐,封口;
6. 一般经一周左右制成,成品无须根、斑点、青头、坏条,经年不坏,香味不散。
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