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类别:私家菜 气血双补食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 
工艺:熟煎 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:禾虫125克
辅料:白毫银针175克
调料:大蒜(白皮)5克 植物油30克 黄酒5克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉0克 香油1克
本菜谱的营养成分
35.63
千卡
0.34
1.01
0.02
微克
0.07
0.25
微克
1.5
微克
0
毫克
0.01
毫克
0.06
毫克
0.35
毫克
0.75
毫克
4.2
毫克
7.4
毫克
21.05
毫克
1.41
毫克
0
微克
2
毫克
0.18
毫克
0.08
毫克
0.19
微克
0.02
毫克
0.04
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.先将禾虫用滚水飞熟,捞起;大蒜剁成蒜茸;用油起锅,将银针放在锅中煎至五成熟,滤去水分。2.再用油起锅,将蒜茸、禾虫、煎过的银针一起放在锅中抛匀,赞入绍酒,用芡汤、湿淀粉、胡椒粉、麻油调匀为芡,加包尾油、麻油和匀,倒在碟上即成。
温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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