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类别:壮腰健肾食谱 孕妇食谱 老人食谱 
工艺:滑炒 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:猪腰子180克 刀豆250克
调料:黄酒10克 2克 淀粉(豌豆)10克 3克
本菜谱的营养成分
279.53
千卡
36.45
10.76
27.39
16.66
微克
4.61
774
毫克
163.54
微克
555.1
微克
0.47
毫克
2.3
毫克
2.58
毫克
37.62
毫克
1
毫克
149.85
毫克
524.35
毫克
934.13
毫克
1050.34
毫克
115.36
毫克
11.97
毫克
7.86
毫克
285.33
微克
0.3
毫克
1.3
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将猪腰撕去衣膜,居中对剖,去臊腺,用沸水冲淋后切成薄片,加适量酒、盐腌15分钟,拌湿淀粉。
2.在温油中爆香姜片,入腰片滑熟盛起。
3.刀豆切片,放温油中煸炒透后加少量煮沸,调味,焖煮3分钟。下腰片炒匀,勾芡食用。
健康提示
温胃益肾,止腰痛。可作为妊娠期妇女及中老年人之膳食。
食谱营养
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