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类别:私家菜 健脾开胃食谱 甜品/点心 
工艺:焦溜 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色鲜味美,香醇微酸。
主料:土豆(黄皮)200克
辅料:腐竹70克 腐乳(白)50克
调料:番茄酱150克 30克 4克 花椒5克 花生酱30克 香油30克 植物油100克 小麦面粉80克 淀粉(豌豆)10克
本菜谱的营养成分
1457.4
千卡
0.6
毫克
64.64
68.42
158.24
165.58
微克
12.84
22.55
微克
135
微克
0.74
毫克
0.27
毫克
11.92
毫克
29.2
毫克
52.99
毫克
226.63
毫克
675.85
毫克
2896.86
毫克
3600.19
毫克
4.72
微克
256.23
毫克
19.65
毫克
5.9
毫克
13.65
微克
1.96
毫克
4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.先将土豆蒸熟,揭去皮,再压成泥;腐竹发透,切米粒状;嫩姜也切米状;腐乳压成泥,待用;花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒,花椒水留用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克备用。
2.把土豆泥放容器中,放入切好的腐竹、姜米、食盐、花椒汁、腐乳泥、花生酱、香油、面粉调匀作馅料,并分成13个剂子,待用。
3.火上置锅,加植物油待热,把13个剂子拍成饼,逐个下锅煎至两面见黄,出锅摆盘中,呈九下四上形,待用。
4.另起锅,着底油,下番茄酱,加鲜汤60毫升略熬,熘水粉上芡,浇肉饼上即成。

制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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