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类别:陕西菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 
工艺: 口味:芥末味 食用:中餐|晚餐
口感:脆嫩光滑,香酸爽口,风味独特。
主料:猪耳500克
辅料:鸡蛋60克
调料:香菜10克 小葱15克 八角3克 花椒3克 5克 香油5克 芝麻酱10克 白酱油20克 20克 芥末8克
本菜谱的营养成分
1132.27
千卡
109.56
74.04
86.78
微克
3.69
811
毫克
185.86
微克
272.6
微克
0.38
毫克
0.89
毫克
19.56
毫克
7.95
毫克
13.4
毫克
292.08
毫克
395.79
毫克
645.01
毫克
3602.03
毫克
16.95
微克
115.75
毫克
18.01
毫克
3.78
毫克
35.89
微克
0.34
毫克
1.69
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪耳毛烙净,放入凉水锅中旺火煮沸,5 分钟后捞出;
2. 将猪耳另入汤锅,加入八角、小茴香、花椒、精盐,煮至七成熟后捞出,擦去水分,用消毒的布包好,然后用石块压住;
3. 将压平的猪耳朵平面放案上,片成20 片或更多的薄片,再切成0.05厘米的细丝;
4. 鸡蛋打散,摊成蛋皮、切丝;
5. 葱切丝;
6. 将耳丝放入盆中,调入芥末糊、芝麻酱、精盐、白酱油、醋、香油,撒上香菜、葱丝、蛋皮丝即成。
制作提示
1. 猪耳不要煮过软,以七成熟为度、白布包好、用重物压平,最好压12小时;
2. 此莱注重刀工,长短粗细一致,愈细愈好,刀工好坏,不但影响造型,也影响口感。
历史文化
“水磨丝”以猪耳为原料,因将猪耳平面片开,可见水磨石般花,故名。是陕西大荔县传统名菜,距今已有200 余年历史。此菜用料普通,但以刀功精湛而名噪遇选。制作此菜,须将猪耳片薄、切细,成菜细如毛发,蓬松透明,每令食客称奇,行家叫绝。
食谱营养
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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