1. 将牛肉切成块；2. 甜菜煮熟切成条；3. 洋葱切成片；4. 卷心菜、大蒜切碎；5. 锅内放入牛肉、猪肘、精盐、胡椒、牛肉汤及适量水煮开，用小火煨1个小时；6. 取出肘子，晾凉剔骨，肘肉切成小块；......
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1. 将各种生菜原料洗净沥干，修理整齐备用；2. 把生菜和鸡尾洋葱、黑水榄、红椒块、黄椒块、红酒醋、橄榄油、盐搅匀装盘中；3. 最后把黑胡椒粉、帕玛森芝士粉撒在上面即可。......
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1. 将大虾、带子、鱿鱼仔焯水过凉；2. 大虾去皮备用；3. 将橙肉、口蘑、彩椒块、茴香、混合生菜、海鲜混拌一起；4. 再用盐胡椒、法香碎、红酒醋、橄榄油调即可装盘；5. 最后用完整的熟虾和法香装饰即......
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1. 将胡萝卜切成大片；2. 洋葱切成末；3. 苹果去皮去核切成环形状；4. 蒜去皮切开；5. 将白豆洗净用水浸泡一夜，捞出放入锅内；6. 加入苏打、洋葱、植物油、香叶和精盐煮约1小时至熟烂，捞出控干......
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1. 将黄瓜、青椒切成丁；2. 番茄、洋葱切成块；3. 蒜切碎；4. 取大半番茄、小半青椒、一半洋葱、一半黄瓜、面包片、植物油及适量水放入锅内；5. 冷冻1小时后放入混合器内，盖好高速搅拌半分钟；6.......
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1. 将洋葱、葱切成片；2. 青椒切成条；3. 番茄剁碎；4. 锅内注油烧热，下入洋葱炒黄；5. 加入青椒、醋、盐和胡椒，盖好用小火煨10分钟；6. 放入番茄再煨5分钟即成。......
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1. 将芸豆洗净，加水浸泡一，捞出放入锅内；2. 加入植物油、蒜、香叶精盐和适量水，用小火煮至嫩熟（不宜太烂），捞出控净水，去掉香叶和大蒜；3. 将芹菜、茴香、香菜切成末，放入碗内；4. 加入白葡萄酒......
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1. 将西兰花、菜花焯水过凉； 2. 甜椒、洋葱、小红干葱、口蘑、圣女果切块； 3. 黑水榄切圈混拌一起备用； 4. 将红酒醋、胡椒、橄榄油打在一起； 5. 放入混拌菜里装盘，最后撒上黑胡椒碎即可。......
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