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类别:脾调养食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 补阳食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|每日1剂,分顿佐餐食用,连食3天。
主料:鳝鱼300克
辅料:党参25克 当归10克 牛蹄筋15克
调料:料酒10克 3克 大葱15克 10克 大豆油60克
本菜谱的营养成分
836.6
千卡
0.02
毫克
59.48
64.32
2.08
微克
0.63
378
毫克
154.45
微克
26.6
微克
0.2
毫克
2.97
毫克
11.36
毫克
0.85
毫克
59.87
毫克
147.36
毫克
650.95
毫克
840.67
毫克
1418.74
毫克
64.16
毫克
9.44
毫克
6.68
毫克
104.05
微克
0.27
毫克
7.3
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将牛筋用温水泡发后,撕去筋膜,切成段备用;
2. 将党参、当归洗净切片,用纱布袋口备用;
3. 将鳝鱼宰杀,去内脏,洗净切寸段;
4. 鳝鱼在油锅中炸至金黄色捞出;
5. 汤锅里加入适量的肉汤,将以上多味同煮;
6. 再料酒、食盐、葱段、姜片放入;
7. 煮至鳝鱼肉和牛蹄筋熟烂,去药包即可。
制作提示
本品有油炸过程,需备豆油约500克。
健康提示
本品有补脾强肾、益气力之功效,适用于气血虚弱、筋骨无力或疼痛者。
食谱营养
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食物相克
  • 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
  • 党参:不宜与藜芦同用。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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