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类别:甜品/点心 山东菜 
工艺:挂霜 口味:甜味 食用:中餐|晚餐
口感:造型美观,外酥脆香甜,内柔韧软嫩。
主料:白果(干)100克
辅料:淀粉(蚕豆)20克 红绿丝10克
调料:芝麻15克 花生油50克 香油20克 白砂糖100克
本菜谱的营养成分
1529.85
千卡
16.06
77.13
194.32
10.3
微克
1.57
0.06
毫克
0.14
毫克
0.57
毫克
65.43
毫克
180.2
毫克
121.25
毫克
64.4
毫克
28.18
毫克
35.9
毫克
4.86
毫克
1.66
毫克
15.22
微克
0.78
毫克
2.48
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 水发银杏(白果)放入沸水中焯过,放入干淀粉内,使其周身均匀地沾上干淀粉取出备用;
2. 炒锅内放入花生油,用中火烧至七成热时,倒入沾匀干淀粉的银杏,略炸捞出;
3. 待油温升至八成热时,再倒入油锅中炸至微黄色时,捞出沥油;
4. 炒锅内留油20克,放入白糖炒至呈金黄色,且起泡时迅速放入炸好的银杏,颠翻均后,均匀撒入青红丝、芝麻仁;
5. 再倒入抹好芝麻油的塘瓷盘内,用刀将糖液拉成片状,稍晾装盘即成。
制作提示
1. 炸好的银杏要趁热才能挂上糖液;
2. 银杏有小毒,成人每次食量以不超过20 粒为准;
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。
历史文化
1. “玛瑙银杏”是枣庄地区的传统风味菜。银杏又名白果。树大根深,生命力极强,盛产于鲁中南地区。银杏干果,外裹硬壳,内含茅芯,只食其肉。富含磷、钙、铁、硫胺素、核黄等多种维生素,具有止咳平喘的功效;
2. 此菜颜色金黄,晶莹剔透,酷似玛瑙,故名。别具一格。
食谱营养
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食物相克
  • 白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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