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类别:四川菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 补血食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此菜糖汁明亮,味甜爽口。
主料:蜜桃1000克 鸡蛋200克
调料:冰糖100克 白砂糖250克 白矾1克
本菜谱的营养成分
2035
千卡
35.6
19.6
452.65
226.6
微克
1170
毫克
488
微克
100
微克
0.45
毫克
0.87
毫克
10.4
毫克
40
毫克
13.68
毫克
285
毫克
490
毫克
2011.5
毫克
295.7
毫克
54.4
微克
119.5
毫克
11.9
毫克
3.16
毫克
30.98
微克
1.23
毫克
1.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将蜜桃去皮、去核,切成4瓣,用清水(100)克,加白矾浸泡5分钟;
2. 将桃捞出,放入沸水氽一下,盛入碗内,加白糖(150克)用旺火上蒸约1小时至熟(原汁不要);
3. 鸡蛋清打成蛋泡,在沸水中烫熟成雪花蛋;
4. 炒勺置中火上,放入清水(250)克加白糖(100克)、冰糖熬化烧沸,溶化后熬浓收汁;
5. 将蒸熟的桃脯翻扣在盘内,淋上糖汁,盖上雪花蛋上即成。
食谱营养
蜜桃:桃主要含有蛋白质,维生素A、B、C、E,生物素,钙、磷、钾等矿物质,胡萝卜素,粗纤维等。有补益气血、... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 蜜桃:蜜桃不可鳖肉同食。(引自《饮食须知》)
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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