1. 取鲨鱼肉切成长4 厘米、宽3 厘米、厚2 厘米的块;2. 将鲨鱼肉放在沸水锅中汆一下,用漏勺捞出,再用冷水洗净;3. 油菜薹洗净,切成长3 厘米的段,在沸水锅中焯熟,转入冷水冲凉;4. 炒锅置旺......
查看详细
推荐:5 营养:8 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40 收藏:0
1. 取鲨尾肉软骨剔净,切成薄片;2. 用精盐、味精少许加少量清水调成汁;3. 用调好的味汁把鱼肉片浆匀稍腌;4. 鸭蛋清盛于碗,打散后,加入于淀粉拌成蛋粉糊;5. 把番茄片、嫩姜、辣椒片、蒜末、湿淀......
查看详细
推荐:4 营养:7 难易:2 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:47 收藏:0
1. 鲨鱼洗净,撕去鱼皮;2. 葱和姜分别洗净,葱切段,姜切片,一起放入蒸盘加精盐、米酒腌15分钟;3. 放入蒸锅蒸熟,待凉后切薄片,排放在盘中;4. 锅中铺一张报纸,倒入茶叶、面粉、白糖、胡椒粉搅拌......
查看详细
推荐:4 营养:7 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25 收藏:0
1. 取鱼头治净,用火剪钳住,鲨面朝下,在明火上烤,当鱼头烤得呵叭呵叭响时,放在大盆内;2. 用手将鱼头伸展,用石块压住,加入开水,将盆盖严,放在煤火台上焖2 小时;3. 揭去石块,用手一摸,砂能脱离......
查看详细
推荐:2 营养:7 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27 收藏:0
1. 先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙;2. 再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8~10小时(如水温降低,应重换热水)取出,用清水洗净;3 .按老、嫩分装竹篮中,浸入沸水锅中......
查看详细
推荐:2 营养:6 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:42 收藏:0