类别：甜品/点心 幼儿食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 小儿营养不良食谱  工艺：蒸

1. 胡萝卜洗将煮趴后剁成细粒；2. 将胡萝卜细粒加入大米粉、面粉、干酵、白糖、水、泡打粉盆中和匀再倒入9寸汤盘内；3. 上面撒上锦果脯上笼蒸熟冷却后切成菱形块状即成。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:287 收藏:12

类别：甜品/点心 心调养食谱 肾调养食谱 补血食谱  工艺：蒸

1. 将面粉过筛后加入泡打粉和匀；2. 鸡蛋磕入盆内，加白糖、嗅粉，适量清水，搅拌后加入提子和匀；3. 装在刷了油的花内，上笼蒸熟即可。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:383 收藏:5

类别：甜品/点心 肾调养食谱 心调养食谱 美容养颜食谱  工艺：蒸

1. 将面粉过筛放在案板上加入泡打粉、干酵母和匀；2. 中间挖成坑状，坑内放入白糖、猪油、水和匀揉成面团；3. 用压面机将面团压成薄片，然后在薄片面上再对折过来，用刀切成条；4. 用手绕成圆形，撒上切...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:40 收藏:2

类别：甜品/点心 老人食谱 年夜饭  工艺：熟煎

1. 糯米洗净，置箩内曝晒至燥；2. 老藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分；3. 将糯米灌注于藕孔内，切开的端面用刀柄敲捶几下；4. 入笼用旺火蒸40至50分钟，取出用冷水激凉；5. 刮去外皮，切成1...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:203 收藏:7

类别：甜品/点心  工艺：生煎

1. 将白糖放入炒锅内，加适量清水，烧至白糖溶化成汁，晾凉后，加少许白兰地酒调匀；2. 将鸡蛋打入盆内，用力搅打均匀，将面粉倒入蛋液内，加适量清水搅拌成稠糊状，再加牛奶、糖汁和精盐搅拌均匀；3. 将煎...... 查看详细

推荐:8 营养:4 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:156 收藏:19

类别：甜品/点心 健脾开胃食谱 肾调养食谱 便秘食谱 消化不良食谱  工艺：蒸

1. 饭豆淘洗夹角后加入清水煮软；2. 沥干水分后加入面粉、白糖、干酵母、泡打粉、清水，揉和成面浆；3. 再放入9寸方盒内刮平表面，撒入少许什锦果脯粒；4. 上笼用旺火蒸熟后冷却，切成菱形块状即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:77 收藏:1

类别：甜品/点心 营养不良食谱 快餐/主食  工艺：蒸

1. 面粉下清水（1250克）放入酵面抓散，拌匀揉透让其发酵；2. 冬瓜糖、花生仁均剁成末；3. 将发酵好的面团加入碱、白糖揉匀，擀成长80厘米、宽40厘米的面皮；4.放匀蜜桂花，顺着面皮长形的两端，...... 查看详细

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类别：甜品/点心 快餐/主食 西餐其他 单身食谱  工艺：烤

1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出；2. 将章鱼洗净、切丁；3. 洋葱去皮、洗净、切碎备用；4. 将烤盘刷上一层薄油，放入饼皮，并均匀抹上照烧酱；...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:62 收藏:3

类别：甜品/点心 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱  工艺：其他

1.将鸡蛋磕入碗内，放入面粉、洋葱末、精盐、姜末、胡椒粉搅打均匀，用煎锅摊成蛋饼。2.炒锅置火上，放入植物油，烧热后放入蛋饼、鲜蘑菇、啤酒、柠檬汁、煮开后捞出装盘，盘边撒上熟芹菜末，即可上桌食用。...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44 收藏:5

类别：甜品/点心 快餐/主食 西餐其他 单身食谱  工艺：烤

1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中，烘烤约7分钟至颜色呈金黄色后取出；2. 将洋葱、黑橄榄、洋菇、鸡胸肉、小黄瓜等均洗净、切丁；3. 烤盘刷上一层薄油备用；4. 将饼皮均匀抹上番茄...... 查看详细

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