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类别:朝鲜菜 
工艺:包卷炸 口味:甜味 食用:中餐
口感:白中泛黄,肥而不腻,香甜可
主料:肥膘肉500克
辅料:红豆沙70克
调料:鸡蛋清120克 淀粉(豌豆)50克 猪油(炼制)70克 白砂糖30克
本菜谱的营养成分
5180.8
千卡
0.01
毫克
29.37
512.91
116.3
0.15
610.1
毫克
163.9
微克
0.48
毫克
0.66
毫克
4.79
毫克
6.74
毫克
47.1
毫克
164.5
毫克
336.1
毫克
213.01
毫克
35.8
毫克
8.72
毫克
4.02
毫克
47.55
微克
0.38
毫克
0.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将猪肥膘下水锅中煮至五成熟时捞出晾凉,然后改刀成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的块12块,再将每块肥膘顺长从中间批成两片相连的夹状。2.将鸡蛋清分2次打成“发蛋”(蛋清全部成泡)。方法是:取平盘1只洗净擦干,先打入鸡蛋清2只,右手将3只筷子呈放射状握住,左手端盘并略向外倾,然后顺着一个方向一直打到蛋清全部成泡,以筷子能插上能立住不倒为好。同样方法,将另两只蛋清打成“发蛋”。将两次制作的“发蛋”一起放入大碗中,放入干淀粉(面状),搅拌均匀成蛋泡糊。3.至五成热时,将肥膘夹逐个裹上蛋泡糊放入油中,慢慢炸至呈白中泛黄时,捞起沥油装盘,撒上绵白糖即可食用。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备猪油500克左右。
食谱营养
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食物相克
  • 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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