蜂蜜香油汤—可口网

蜂蜜香油汤

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类别：便秘食谱
工艺：其他口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1剂，连用3天。

主料：蜂蜜50克香油25克

本菜谱的营养成分

能量

385

千卡

蛋白质

0.2

克

脂肪

25.88

克

碳水化合物

37.85

克

叶酸

26.78

微克

核黄素

0.02

毫克

烟酸

0.05

毫克

维生素C

1.5

毫克

维生素E

17.45

毫克

钙

毫克

磷

1.5

毫克

钾

毫克

钠

0.22

毫克

镁

毫克

铁

0.55

毫克

锌

0.22

毫克

硒

0.08

微克

铜

0.02

毫克

锰

0.04

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将蜂蜜放入碗中用竹筷不停地搅拌，搅至蜂蜜泡浓时，边搅边将麻油缓缓地倒入；
2. 待蜂蜜与麻油搅匀后，再徐徐加入1000毫升温开水；
3. 继续搅拌至开水、麻油、蜂蜜成混合液状即成。

健康提示

本品具有润肠通便之功效，适于老年肠燥便秘患者饮用。

食谱营养

蜂蜜：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜对肝脏有保护作用，能... >> 查看详细介绍
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香油：延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能；保护血管：香油中含有40%左右的... >> 查看详细介绍
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食物相克

蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

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