类别：快餐/主食 清热解毒食谱 解酒食谱 高血压食谱 夏季养生食谱  工艺：煮

1. 西瓜去籽、切块；2. 西米浸涨；3. 橘饼切成细丝状；4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开；5. 加入浸泡发涨后的西米煮熟；6. 将粥放入冰箱内冷冻即可。 ...... 查看详细

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类别：快餐/主食 清热解毒食谱 消化不良食谱 夏季养生食谱 防暑食谱  工艺：煮

1. 将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:379 收藏:2

类别：家常菜 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 栗子肉洗净切成小块；2. 莲子用碱水浸泡去掉绿心；3. 红枣洗净去核；4. 花生米用热水洗净后去皮；5. 桂圆肉切碎；6. 绿豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开；7. 然后放入栗子肉...... 查看详细

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类别：快餐/主食 夏季养生食谱 贫血食谱 高血压食谱 老人食谱 动脉硬化食谱  工艺：煮

1.　将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁；2.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；3.　锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米；4.　先用旺火煮沸后，加入茄子丁；5.　再改用小火煮至成粥，用盐...... 查看详细

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类别：感冒食谱 胃调养食谱  工艺：煮

先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。...... 查看详细

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类别：感冒食谱 清热解毒食谱 春季养生食谱  工艺：煮

葱白、洗净，切碎，与大蒜瓣、米共煮。...... 查看详细

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类别：夏季养生食谱 防暑食谱  工艺：煮

取白扁豆、绿豆、粳米淘净，同煮成粥，加白糖调味。用法：佐餐温热食用。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱  工艺：煮

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸至发涨；2.　新鲜连皮冬瓜洗净，切成小块；3.　将粳米和冬瓜一块放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮开；4.　然后改小火煮至瓜烂粥稠，依口味适量调入冰糖即可。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 利尿食谱  工艺：煮

1. 将大米、薏米分别用水淘洗干净；2. 冬瓜去籽去毛留皮洗净切块；3. 将冬瓜、大米、薏米加水适量，大火煮开撇去浮沫；4. 改用小火煮至熟即可。 ...... 查看详细

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类别：健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 消化不良食谱  工艺：煮

1. 将四季豆择洗干净；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆；4. 再改用小火熬煮成粥，以盐调好味，再稍焖片刻，即...... 查看详细

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