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类别:私家菜 
工艺:风干 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:呈红棕色,不仅鲜香扑鼻,美味可口,而且制作简单,易于保存,适合普通家庭冬季制作。
主料:猪肉(肥瘦)500克
辅料:腐乳(红)250克
调料:甜面酱15克 豆瓣辣酱15克 白砂糖50克 10克 料酒7克
本菜谱的营养成分
2581.75
千卡
97.36
205.7
88.66
21.5
微克
2.79
400
毫克
190.8
微克
604.5
微克
1.16
毫克
1.38
毫克
19.28
毫克
22.22
毫克
295.1
毫克
1258.45
毫克
1289.85
毫克
12460.68
毫克
1.44
微克
285.55
毫克
38.48
毫克
14.77
毫克
82.2
微克
0.87
毫克
3.28
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.兑卤汁:将腐乳汁、甜面酱、豆瓣辣酱、白糖、精盐和料酒倒入碗内调匀,兑成卤汁。 2.卤制:将猪肉用清水洗净、沥干,工君权,放入卤汁中浸泡1天,然后取出系好,挂在阴凉通风处风干1天,再浸泡再风干,如此往复多次,待卤汁全部被吸干后,挂于阴凉通风处继续风干10至15天。 3.蒸制、切片:吃时,稍加冲洗,蒸熟切片即可。
食谱营养
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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