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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1.先用拧干的湿布擦掉海带上的灰尘和砂子。再用剪子把它前成2厘米宽。9-12厘米长的条。
2.把每条海带上都打一个结,每一个结里都塞进一粒松子,把结打紧,不要使松子掉出来。
3.锅里倒入油,烧至150度左右时,放进海带炸熟然后趁热撒上些白糖即可。
食谱营养
