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类别:西餐其他 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:扇贝(鲜)750克
辅料:蘑菇(鲜蘑)100克 香菜50克 面包屑250克 奶酪100克 黄油100克 小麦面粉50克
调料:白葡萄酒300克 红葡萄酒50克 小葱50克 8克
本菜谱的营养成分
3013
千卡
0.04
毫克
158.45
137
249.1
98.8
微克
5.75
1357
毫克
320.5
微克
1010
微克
0.79
毫克
2.36
毫克
11.6
毫克
36.5
毫克
90.84
毫克
2145.26
毫克
1824.5
毫克
2030.62
毫克
7694.73
毫克
2.2
微克
431.16
毫克
69.23
毫克
96.29
毫克
160.12
微克
4.6
毫克
5.91
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将扇贝、干白、香菜、精盐放入汤锅内,加入适量水(没过扇贝)煮开,敞盖煨10分钟,至扇贝变软捞出;
2. 将汤煮至剩约250克,滤去杂质;
3. 炒锅放入少许黄油烧热,下入蘑菇、葱末炒软盛出备用;
4. 汤锅内放入50克黄油烧热,放入面粉炒至起泡;
5. 倒入煮扇贝汤、混合酒、扇贝、蘑菇、葱末和一半奶酪煮开;
6. 将扇贝装入烤盘内,用25克黄油同面包屑拌匀,撒在扇贝上;
7. 再撒上剩余的奶酪放入烤箱高温烤5分钟至面包屑酥脆即可。
制作提示
混合酒:红、白葡萄各50克的混合酒。
食谱营养
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食物相克
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
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