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类别:胃调养食谱 
工艺:原炖 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|每日2次,佐餐食用。
主料:乌骨鸡1500克
辅料:草果5克 白豆蔻6克
调料:料酒15克 10克 大葱15克 5克 味精2克 胡椒粉2克
本菜谱的营养成分
1685.05
千卡
0.02
毫克
335.86
34.65
0.03
毫克
2.08
微克
0.68
1590
毫克
4.65
微克
27.8
微克
0.31
毫克
3.01
毫克
106.7
毫克
0.85
毫克
26.55
毫克
270.29
毫克
3159.77
毫克
4894.86
毫克
3091.67
毫克
0.16
微克
774.6
毫克
34.99
毫克
24.12
毫克
116.26
微克
3.93
毫克
1.16
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将草果除去核、皮,剪成小块;
2. 白豆蔻去壳后研成细粉;
3. 乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪并洗净;
4. 姜拍松,葱切段;
5. 将乌鸡、草果、白豆蔻、姜、葱、料酒一同置于炖锅内;
6. 加入2800毫升清水,用武火烧沸,再用文火炖35分钟;
7. 加入盐、味精、胡椒粉略煮即成。

健康提示
本品具有健脾除湿之功效,适于慢性胃炎患者食用。
食谱营养
乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、... >> 查看详细介绍
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