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类别:湖南菜 
工艺:滑溜 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽红亮,滑嫩柔软,多味香鲜。
主料:鲜贝500克
辅料:鸡蛋清50克 辣椒(红、尖)10克 香菜15克
调料:猪油(炼制)70克 料酒20克 5克 味精1克 白砂糖10克 5克 辣椒酱10克 大蒜(白皮)10克 大葱10克 10克 花椒粉1克 香油10克 淀粉(豌豆)18克
本菜谱的营养成分
1258.24
千卡
0.02
毫克
86.2
82.84
47.18
24.01
微克
1.72
645.1
毫克
88.88
微克
419.8
微克
0.06
毫克
1.28
毫克
13.42
毫克
23
毫克
18.51
毫克
200.01
毫克
883.68
毫克
1389.47
毫克
3515.75
毫克
0.36
微克
189.2
毫克
6.41
毫克
10.84
毫克
291.14
微克
0.15
毫克
2.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 葱和姜切成米。蒜子拍烂剁成泥。红辣椒切成米,香菜摘洗干净。
2. 将鲜贝洗净,用净白布按干水分,将鸡蛋清、适量的盐、干淀粉调匀,把鲜贝浆好。用鸡汤100毫升、红辣椒酱、醋、盐、白糖、湿淀粉、香油兑成汁。
3. 锅内放入油烧至六成热时,将鲜贝下入油锅内滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留50油,下入花椒粉、姜米、蒜泥、红椒米、煸炒出香辣味,将滑熟的鲜贝复倒入锅内,烹料酒、随即冲下兑好的汁,翻颠几下,装在盘内,拼香菜即可。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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