葵花子茶—可口网

葵花子茶

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类别：
工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：葵花子（生）25克
调料：冰糖20克

本菜谱的营养成分

能量

228.65

千卡

蛋白质

5.98

克

脂肪

12.48

克

碳水化合物

24.64

克

膳食纤维

1.52

克

维生素A

1.25

微克

胡萝卜素

7.5

微克

硫胺素

0.1

毫克

核黄素

0.06

毫克

烟酸

1.2

毫克

维生素E

8.63

毫克

钙

22.6

毫克

磷

59.5

毫克

钾

140.7

毫克

钠

1.92

毫克

镁

66.4

毫克

铁

1.7

毫克

锌

1.55

毫克

硒

0.3

微克

铜

0.63

毫克

锰

0.49

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将葵花子用沸水冲泡，每隔30分钟，煮沸1次，3次后加入冰糖。

用法：代茶频饮。

健康提示

平肝祛风，理气消滞，清热利湿。
适用于血痢、痛经、白带、胃痛、便秘等。
腹泻痢疾调理药膳

食谱营养

葵花子（生）：葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素；有防... >> 查看详细介绍
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