子宫脱垂患者阴道内有物下坠，或突出阴道口外，卧则收入，劳则加剧，常伴腰酸腹坠，有时小便困难或频数，神疲乏力，头晕耳鸣，面色萎黄或子宫脱出灼热肿痛，溃烂流黄水，带多色黄，心烦口渴，小便赤热，大便秘结，如感染则有脓性、血性分泌物渗出。

妇女子宫脱垂主要原因在于气虚体弱，产后劳动过早，或生产过多等因素，因此预防在于改善体质，多吃营养丰富的食物，减少劳动，增强体质。

根据患者不同病因、症状针对性地选择相关食品。其调补原则是益气升提，补肾固脱，饮食上以高蛋白食物和滋补含胶质食物为主，辅以消炎、补气食物。

1、主食及豆类的选择
粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁等谷物以及红薯、马铃薯等薯类，黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。
2、肉蛋奶的选择
猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择
油菜、荠菜、苦菜、大头菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豇豆、山药等。
4、水果的选择
荔枝、石榴、樱桃、李子、芒果、葡萄、苹果、枇杷等。
5、其他
栗子、大枣、无花果、龙眼肉。

1、忌食寒性下坠之水产物
蚌肉、田螺、蛏子等水产品性质十分寒凉，食用后会损伤脾气，使子宫脱垂难以回复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等，均有寒性下坠的作用，造成子宫虚冷下垂。
2、忌食滑利之蔬菜
冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜、刀豆等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后造成脾胃虚弱，子宫下滑，难以回复。
3、忌食寒凉水果
梨、柚子、柠檬、甜橙、柑、柿子、香蕉、杏、酸枣、香瓜等水果性质寒凉，食用后会损伤脾胃阳气，加重子宫脱垂。
4、忌食伤气之物
白萝卜、咸菜、竹笋、空心菜、酸醋等食物会伤气破气，损耗营养，使子宫回复之力减弱。
5、忌食损伤脾胃之食品
百合、绿豆虽为消暑解热之常品，但同时又有损伤脾胃的不良效用，脾胃虚弱之人食后气虚，加重病情。

早餐：小米、大枣、小麦面粉、木耳、猪肚、竹笋等，如：小米大枣粥、馒头、木耳竹笋猪肚丝；
午餐：粳米、糙米、鳝鱼、南瓜，如：米饭、鳝鱼汤、蒸南瓜；
加餐：栗子；
晚餐：粳米、紫米、子鸡、冬菇，如：米饭、冬菇全鸡；
加餐：一杯热牛奶。