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每100克梅脯的营养成分
308
千卡
1.2
0.6
2.9
2
微克
10
微克
0.33
毫克
0.1
毫克
4
毫克
0.88
毫克
106
毫克
12
毫克
23
毫克
222.8
毫克
11
毫克
4
毫克
0.16
毫克
0.23
微克
0.43
毫克
0.08
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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梅脯的10种用法
原料分类:糖、蜜饯类 查看该种类其他原料
使用提示:每次20克左右
王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动...[详细] [在线咨询]
原料介绍
梅脯是用青梅果制成的一种蜜饯,味道酸甜,常用于配色或点缀。果脯是原料经糖渍后,再经干燥而成,成品表面不黏不燥,有透明感,无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖,极易被人体吸收利用,另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。
营养分析
1. 果脯含糖量较高,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品;
2. 果脯有的含盐分较高、有的含大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂,食用时要注意选择。
相关人群
一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。
食疗作用
香甜可口,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。
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