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菜品:
蜜汁烤麸 
工艺:
卤 
口味:
咸甜味 
类别:
卤酱菜 私家菜 健脾开胃调理 补虚养身调理  
主料:
烤麸 50克   
调料:
酱油 50克  白砂糖 50克  八角 5克  桂皮 5克  10克  植物油 250克  味精 5克  香油 5克  各适量  
 制作工艺
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1.将烤麸撕成长条或小块,冲洗后挤干水(越干越好),姜块洗净拍松。
2.炒锅置火上,放入生油,烧至七八成热,分批放入烤麸,炸至外表略硬,呈深黄色时,用漏勺捞出沥油。
3.炒锅倒去炸油,放入烤麸,加酱油,白糖,茴香,桂皮,姜块,香菇汤1500克,烧开后加盖,改用小火焖烧(保持汤汁滚沸,原料上下翻腾),焖至卤汁少而浓时,沿锅边加入香油,待卤汁全部均匀粘包烤麸,呈栗色时,放味精,起锅摊放盘中,冷却后即可食用。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱营养
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  1. 烤麸:烤麸蛋白质含量丰富,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。中医认为烤麸味甘性凉,有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效。
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