柠檬洗净去皮,压榨取汁,加入白糖即可饮用,另一做法是将柠檬洗净,在沸水中浸渍15分钟后,切成薄片,放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内,放一层柠檬片,其上铺一层白糖,浸油1周后即可用这种柠檬片来泡开水喂婴儿。
制作要注意的是新鲜的柠檬作原料,炊具要清洁。
早餐|中餐|晚餐|零食
适宜4~6个月婴儿食用
此汁酸适适口,含有丰富的维生素A.B.C及柠檬酸,能增加食欲,帮助消化吸收。
- 柠檬:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝,它的果皮、叶片和花可以提取精油,是食品和美容化妆品的重要原料,是西餐桌上常备果品,有“西餐之王”的美誉。柠檬含有丰富的芦丁,可减少血中胆固醇,预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物,能减弱钙离子的凝血作用,防止血小板凝集,预防高血压和心肌梗死。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,可洁肤美容。