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菜品:
桃仁拌鸡块 
工艺:
拌 
口味:
麻辣味 
类别:
私家菜 健忘调理 补虚养身调理 益智补脑调理 健脾开胃调理  
主料:
鸡腿 300克   
辅料:
核桃 100克   
调料:
酱油 30克  辣椒油 30克  白砂糖 5克  3克  香油 5克  花椒粉 3克  味精 1克  5克  各适量  
 制作工艺
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1.鸡腿肉去骨,切成长条块;核桃仁放入开水烫一下捞起,去皮待用。
2.鸡块、核桃仁与酱油、辣椒油、糖、醋、花椒面、味精装入盘,淋入香油拌匀即可。
 菜品口感
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红亮清香,麻辣味浓。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱营养
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  1. 鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用。

  2. 核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。
    核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
 食谱相克
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  1. 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
    与芝麻、菊花同食易中毒;
    与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
    与芥末同食会上火。
  2. 核桃:核桃不能与野鸡肉、酒同食。
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