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每100克鲨鱼的营养成分
118
千卡
22.2
3.2
70
毫克
21
微克
0.01
毫克
0.05
毫克
3.1
毫克
0.58
毫克
41
毫克
212
毫克
285
毫克
102.2
毫克
30
毫克
0.9
毫克
0.73
毫克
57.02
微克
0.06
毫克
0.03
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含鲨鱼菜谱推荐
1. 取鲨鱼肉切成长4 厘米、宽3 厘米、厚2 厘米的块;2. 将鲨鱼肉放在沸水锅中汆一下,用漏勺捞出,再用冷水洗净;3. 油菜薹...>> 详细介绍
1. 鲨鱼洗净,撕去鱼皮;2. 葱和姜分别洗净,葱切段,姜切片,一起放入蒸盘加精盐、米酒腌15分钟;3. 放入蒸锅蒸熟,待凉后切薄...>> 详细介绍
1. 取鲨尾肉软骨剔净,切成薄片;2. 用精盐、味精少许加少量清水调成汁;3. 用调好的味汁把鱼肉片浆匀稍腌;4. 鸭蛋清盛于碗,...>> 详细介绍
鲨鱼的5种用法
原料别名:真鲨、白斑角鲨
原料分类:鱼虾蟹贝类 查看该种类其他原料
使用提示:鲨鱼肉每次80克左右
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与...[详细] [在线咨询]
原料介绍
鲨鱼是可以食用的海洋鱼类之一,现在国内市场上出售的多是专供食用的养殖鲨。鲨鱼是餐桌上不多见的水产,但鱼翅、鱼唇却早已闻名遐尔。鱼翅做菜柔嫩腴滑,软糯爽口,是与燕窝、熊掌等齐名的珍贵食品。鱼翅因其难得而身价不菲,但它并非特别有营养,或许和其他饮食相比较,它更是奢华和财富的象征。
营养分析
科学家发现在所有动物中,鲨鱼是惟一不会生癌的动物,而多项研究也发现鲨鱼制品也确实对癌症患者有一定的抑制癌细胞的作用,除了癌症以外,对于许多发炎性及自体免疫性疾病伴随有血管异常增生的情况,如风湿性关节炎、干癣、红斑性狼疮等皆有明显的改善效果。
相关人群
一般人群均可食用,患有心血管疾病、癌症、免疫性疾病的人适合食用。
食疗作用
中医认为,鲨鱼肉有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰的功效。
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