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每100克牛蒡叶的营养成分
37
千卡
4.7
0.8
2.4
650
微克
3900
微克
0.02
毫克
0.29
毫克
1.1
毫克
25
毫克
242
毫克
61
毫克
7.6
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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牛蒡叶的1种用法
原料分类:蔬菜类及制品 查看该种类其他原料
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与...[详细] [在线咨询]
原料介绍
牛蒡叶为菊科植物牛蒡的嫩叶。这是一种很像蓟的野生植物,在北半球非常普遍,青嫩的叶茎可做成沙拉。整棵植物都拿来利用。
营养分析
牛蒡叶含多种营养成分,其中胡萝卜素、维生素C含量最为丰富,有助于增强人体免疫功能。
食疗作用
牛蒡叶味辛、甘、性寒;
具有疏风、透疹、利咽消肿之功效;
可用于治疗疹出不畅、血热便秘、头风痛、烦闷、金疮、乳痈、皮肤风痒等症。
其他相关
《药性论》载“牛蒡单用,主面目烦闷,四肢不健,通十二经脉,治五脏恶气,可常作菜食之,令人身轻”。
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