美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
每100克鲮鱼罐头的营养成分
399
千卡
30.7
26.9
162
毫克
0.04
毫克
0.09
毫克
2.3
毫克
5.56
毫克
598
毫克
750
毫克
480
毫克
2310
毫克
74
毫克
6.1
毫克
2.2
毫克
8.69
微克
0.09
毫克
0.7
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含鲮鱼罐头菜谱推荐
1. 油麦菜洗净,取鲮鱼切丁,豆豉留用。2. 锅中加水烧开,将油麦菜氽透捞出。3. 另起锅加油烧,爆香葱姜蒜末,加豆豉、鱼、精盐、...>> 详细介绍
1. 将鸡蛋打入碗内,加盐、水(冷开水)、鸡精,用筷子打匀;2. 葱剥去外皮切成葱花;3. 将豆豉鲮鱼(鲮鱼罐头)放入鸡蛋液中,撒...>> 详细介绍
1. 将鸡蛋打入碗内,加盐、凉开水、红油、鸡精,用筷子打匀;2. 将豆豉鲮鱼放入鸡蛋液中,撒入葱花,上锅蒸约20分钟,出锅淋香油即...>> 详细介绍
更多含鲮鱼罐头食谱:煎酿冬菇 鲮鱼黄豆粥   更多鲮鱼罐头食谱
鲮鱼罐头的5种用法
原料别名:土鲮鱼
原料分类:鱼虾蟹贝类 查看该种类其他原料
使用提示:每餐约30克
王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动...[详细] [在线咨询]
原料介绍
属鲤科鱼类,是我国华南淡水主要养殖对象之一,性怕冷。鲮鱼味美,但鱼刺多,通常被制成鱼丸或罐头食品,“豆豉鲮鱼”就是一常见的鲮鱼罐头食品。
营养分析
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美。
相关人群
一般人群均可食用
食疗作用
鲮鱼味甘,性平,无毒;入肝、肾、脾、胃四经;
有益气血,健筋骨,通小便之功效;
治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱。
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。