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每100克参薯的营养成分
105
千卡
2.1
0.2
1.1
0.05
毫克
0.5
毫克
0.25
毫克
10
毫克
45
毫克
16
毫克
0.8
毫克
0.38
毫克
0.74
微克
0.17
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含参薯菜谱推荐
参薯的0种用法
原料别名:大薯、毛薯、黎洞薯、薯子、脚板薯、鸡窝薯、红毛薯
原料分类:蔬菜类及制品 查看该种类其他原料
使用提示:每餐100~150克
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与...[详细] [在线咨询]
原料介绍
参薯为薯蓣料草本植物参薯的块根。原产于东南亚,现广泛分布于热带地区,尤以西非最多。我国广东、福建、浙江、台湾等地区均有栽培。
参薯的植株蔓生,茎蔓常呈方形,有翅。单叶对生,叶腋常有珠芽,俗称零余子。穗状花序,花单性。蒴果椭圆形,种子扁平,具薄膜状翅。块茎长圆柱形,圆锥形,薯肉白色,黄色或紫红色。要求气温25~30℃,年降雨量1500毫米以上且分布均匀,土壤疏松肥沃。用块茎或珠芽繁殖,穴栽,植距1×1米或0.5×2米。叶片枯黄脱落,茎蔓老朽时收获。
营养分析
参薯块茎含淀粉和粗蛋白,可作粮食和蔬菜,并可制取淀粉和供药用。
相关人群
一般人都可食用。
胃酸过多的患者不宜食用。
制作指导
可作粮食和蔬菜供食用,并可取淀粉和供药用。
食疗作用
参薯味甘性平,无毒;
具有补脾肺、涩精气、消肿、止痛、生肌的功效;
主治溃疡、疮疖、眼珠突出等症。
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