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每100克鳎目鱼的营养成分
83
千卡
17.7
1.4
82
毫克
6
微克
0.03
毫克
0.05
毫克
2.1
毫克
0.64
毫克
57
毫克
168
毫克
309
毫克
138.8
毫克
27
毫克
1.5
毫克
0.05
毫克
34.63
微克
0.04
毫克
0.04
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含鳎目鱼菜谱推荐
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鳎目鱼的8种用法
原料别名:舌鳎、舌鳎鱼、牛舌头鱼、花纹舌头、比目鱼
原料分类:鱼虾蟹贝类 查看该种类其他原料
使用提示:
温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养...[详细] [在线咨询]
原料介绍
鳎目鱼是鲽形目的一科,约有3属103种,中国已知约32种,舌鳎体侧扁,呈长舌状,眼常位头左侧,尾舌骨纵窄板状,有伪间髓棘,奇鳍完全相连,无胸鳍,腹鳍1个且连臀鳍,生殖突常连臀鳍左侧,肾脉棘短横板状,卵有小油球50~100个。主要为热带底层海鱼。
鳎目鱼主要产自黄渤海区,我国的东海以及朝鲜,日本沿海也有一定的分布,是一种典型的地方性鱼类。因此类鱼种本身繁殖能力非常弱,所以比较稀少珍贵。
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