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每100克沙果的营养成分
66
千卡
0.4
0.1
0.03
毫克
3
毫克
0.09
毫克
5
毫克
14
毫克
123
毫克
2.1
毫克
9
毫克
1
毫克
0.2
毫克
0.48
微克
0.08
毫克
0.08
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含沙果菜谱推荐
沙果的0种用法
原料别名:文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果、花红、香果、冷金丹
原料分类:水果类及制品 查看该种类其他原料
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与...[详细] [在线咨询]
原料介绍
Chinese pear-leaved crabapple沙果为蔷薇科植物林擒的果实,为苹果属的果品之一。通常作为水果,亦可用于菜肴、点心、小吃,应用同苹果,它又有花红、香果、冷金丹等别称。
营养分析
1. 生津止渴:沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富,食之有生津止渴,消食除烦和化积滞的作用;
2. 涩精止痢:沙果味酸涩而收敛,具有良好的涩精、止泻痢的作用,是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品;
3. 驱虫:沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用,可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病;
4. 明目:沙果的叶鲜用或晒干用,皆具有泻火明目,杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
相关人群
一般人群均可食用
1. 适宜慢性泻痢及遗精者食用,适宜夏季烦热,口中干渴时服食;
2. 脾弱气虚者、糖尿病患者忌食,血栓闭塞性脉管炎、痛风、痈疖疔疮之人亦当忌食。
食疗作用
沙果性平,味酸甘;入心、肝、肺经;
有止渴生津,消食化滞,涩精的功效;
主治津伤口渴,消渴,泻痢,遗精等病症。
其他相关
历史传说:相传唐高宗时,李谨以五色柰上贡,高宗即 为此封李谨为“文林郎”,所以沙果又称文林果。
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