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类别:私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 
工艺:焦溜 口味:果汁味 食用:中餐|晚餐
口感:外焦里嫩,香甜美味。
主料:鸭肉500克
调料:浓缩橘汁50克 黄酒75克 味精1克 大葱100克 白砂糖5克 猪油(炼制)50克 酱油10克 香油1克
本菜谱的营养成分
1867.46
千卡
0.16
毫克
81.66
149.76
5.65
毫克
41.82
11.52
微克
2.42
516.5
毫克
345.5
微克
429
微克
0.51
毫克
1.21
毫克
22.2
毫克
43
毫克
4.67
毫克
142.85
毫克
675.59
毫克
1188.49
毫克
1017.32
毫克
0.24
微克
124.57
毫克
13.3
毫克
7.52
毫克
62.5
微克
1.22
毫克
1.03
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸭肉煮熟,大骨剔除,切成长方形的块,共四块;
2. 放在碗里,加入绍酒、酱油浆匀腌好;
3. 葱择洗干净,切成3厘米长的段;
4. 炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成热,将腌好鸭肉下锅油炸;
5. 待色呈金黄色时,将猪油滗去,加入橘汁、味精、香油、白糖、葱段、骨汤50毫升以及腌鸭块所剩浸汁一起炒片刻;
6. 起锅后将鸭块切成条,即可装盘,葱段铺鸭肉条块上,再淋上原汁即成。
食谱营养
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