美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
帮助
|
纯净版
|
设为首页
|
加入收藏
更 多
食 客
食 堂
营养素
原 料
食 谱
日计划
首 页
关键字:
帮助
果汁炸鸭
查看:88 收藏:0 编辑:张丹营养师
类别:
私家菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺:
焦溜
口味:
果汁味
食用:中餐|晚餐
口感:外焦里嫩,香甜美味。
主料:
鸭肉
500克
调料:
浓缩橘汁
50克
黄酒
75克
味精
1克
大葱
100克
白砂糖
5克
猪油(炼制)
50克
酱油
10克
香油
1克
本菜谱的营养成分
能量
1867.46
千卡
维生素B
6
0.16
毫克
蛋白质
81.66
克
脂肪
149.76
克
泛酸
5.65
毫克
碳水化合物
41.82
克
叶酸
11.52
微克
膳食纤维
2.42
克
胆固醇
516.5
毫克
维生素A
345.5
微克
胡萝卜素
429
微克
硫胺素
0.51
毫克
核黄素
1.21
毫克
烟酸
22.2
毫克
维生素C
43
毫克
维生素E
4.67
毫克
钙
142.85
毫克
磷
675.59
毫克
钾
1188.49
毫克
钠
1017.32
毫克
碘
0.24
微克
镁
124.57
毫克
铁
13.3
毫克
锌
7.52
毫克
硒
62.5
微克
铜
1.22
毫克
锰
1.03
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>>
详细介绍
私家菜推荐食谱:
番茄拌豆腐
胡萝卜炒鸡蛋
韭芽炒蛋
香菇西兰花
三丁烩虾仁
更多私家菜
最受推荐健脾开胃食谱
脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重...>>
详细介绍
健脾开胃食谱推荐食谱:
三丝生菜
怪味腐竹
木犀柿子
番茄炒豆腐
番茄碗
更多健脾开胃食谱
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
焦溜菜谱推荐
更多
麻雀双味
炸熘斑鸠
炸溜松花蛋
炸熘里脊
焦熘鱼片
焦溜里脊
焦溜肉片
焦熘对虾
焦熘黄鱼
炸熘佛手肉卷
果汁味口味菜谱推荐
更多
哈密瓜汁
哈密瓜汁
烤带皮猪腿配苹果汁
煎三文鱼配甜橙汁
海鲜鳕螺配草莓汁
木瓜海鲜色拉
猕猴桃水果卷
桔汁饼
豆腐瓤蜜桃
苹果馅烤鹅
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。
相关合作,请与我们
联系
。
烹饪方法
1. 将鸭肉煮熟,大骨剔除,切成长方形的块,共四块;
2. 放在碗里,加入绍酒、酱油浆匀腌好;
3. 葱择洗干净,切成3厘米长的段;
4. 炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成热,将腌好鸭肉下锅油炸;
5. 待色呈金黄色时,将猪油滗去,加入橘汁、味精、香油、白糖、葱段、骨汤50毫升以及腌鸭块所剩浸汁一起炒片刻;
6. 起锅后将鸭块切成条,即可装盘,葱段铺鸭肉条块上,再淋上原汁即成。
食谱营养
鸭肉
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种... >>
查看详细介绍
推荐食谱:
仔姜炒鸭片
果汁煎软鸭
更多菜谱
...[
详细
] [
在线咨询
]
公司新闻
|
用户登录
|
用户注册
|
可口中心
|
搜索技巧
|
设为首页
|
广告服务
|
友情链接
|
关于我们
|
联系我们
|
版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:
京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。