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类别:广东菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 
工艺: 口味:香辣 食用:中餐|晚餐
主料:基围虾500克
辅料:辣椒(红、尖)25克
调料:生抽50克 香油5克 5克 10克 小葱10克 花生油5克
本菜谱的营养成分
619.35
千卡
94.02
17.23
23.26
13.5
微克
1.21
905
毫克
74.8
微克
448.5
微克
0.12
毫克
0.43
毫克
15.36
毫克
38.5
毫克
14.2
毫克
443.85
毫克
754.1
毫克
1521.05
毫克
6021.27
毫克
0.3
微克
249.9
毫克
12.18
毫克
6.31
毫克
199.84
微克
2.6
毫克
0.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鲜虾洗净;
2. 辣椒丝放在味碟上;
3. 用旺火热油,浇在辣椒丝上,再加入生抽、香油、葱丝、姜末、盐拌匀;
4. 用旺火把清水烧开,下入鲜虾焯至熟捞起,控去水分上盘便可,跟味碟上桌。
制作提示
在鲜虾下入沸水时不要来回翻动,以免虾头脱落。
历史文化
1. 基围虾,广东特产,在珠江三角洲,河海交汇处,围水养殖,咸水淡水并蓄,产虾品种独异,其肉脆嫩,滋味鲜美,为一般海虾河虾所不及。基围者,广东方言,指堤坝而言;
2. 灼,是将物料投入沸汤或沸水中烹熟。没有汁,也不加芡,主要是保持物料的原味。灼的时间一定要短,火候一定要猛,而且物料一定要新鲜。“白灼海虾”“白灼海螺”都是粤菜中的制的美食。
食谱营养
基围虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 基围虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
  • 王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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