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类别:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱 
工艺:其他 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:香甜酸辣,滋阴润肤
主料:青椒80克
辅料:油菜25克 芹菜25克 胡萝卜50克 苹果50克 柚子300克 冰糖250克
调料:蜂蜜8克 柠檬醋200克
本菜谱的营养成分
1212.53
千卡
4.48
1.26
300.19
37.18
微克
4.1
425.35
微克
2547
微克
0.16
毫克
0.27
毫克
2.3
毫克
147.34
毫克
2.51
毫克
138.02
毫克
129.99
毫克
720.84
毫克
87.31
毫克
7.86
微克
43.76
毫克
6.42
毫克
2.31
毫克
3.11
微克
0.8
毫克
0.58
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将所备菜,果分别洗净,青椒去蒂籽,苹果去皮,一同放入榨汁机中。
2.加入柠檬醋,蜂蜜,冰块,打碎装杯即可。
食谱营养
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食物相克
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  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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