无花果红枣山楂茶

查看：59 收藏：1

类别：美容养颜食谱

减肥瘦身食谱

健脾开胃食谱

高脂血症食谱

工艺：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：枣（干）50克山楂50克无花果30克
调料：姜3克

本菜谱的营养成分

能量

198.43

千卡

蛋白质

2.34

克

脂肪

0.6

克

碳水化合物

51.56

克

叶酸

36.86

微克

膳食纤维

5.63

克

维生素A

11.84

微克

胡萝卜素

69.1

微克

硫胺素

0.04

毫克

核黄素

0.1

毫克

烟酸

0.7

毫克

维生素C

34.22

毫克

维生素E

4.21

毫克

钙

78.91

毫克

磷

43.65

毫克

钾

483.95

毫克

钠

7.9

毫克

镁

33.92

毫克

铁

1.67

毫克

锌

0.9

毫克

硒

1.34

微克

铜

0.2

毫克

锰

0.46

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐美容养颜食谱

科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤就显...>> 详细介绍

美容养颜食谱推荐食谱：什锦西瓜杏仁拌豌豆猪蹄葱白炖豆腐美味杂果香菇西兰花更多美容养颜食谱

最受推荐减肥瘦身食谱

随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，加速...>> 详细介绍

减肥瘦身食谱推荐食谱：三丝生菜多味蔬菜丝拌黄瓜丝掐菜炒鸡蛋海米拌芹菜更多减肥瘦身食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将红枣、无花果、山楂、生姜加水3碗共煲，慢火煲约半小时，剩余1碗汤便成。

健康提示

当茶饮，常饮此汤能驻颜，抗衰老。开胃消滞、分解脂肪、兼降血脂。

食谱营养

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免... >> 查看详细介绍
推荐食谱：姜枣红糖汤八珍醒酒汤更多菜谱

山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能... >> 查看详细介绍
推荐食谱：山楂荷叶饮鲜奶杂果羹更多菜谱

无花果：无花果含有人体必需的多种氨基酸，维生素A、B、C、E，生物素，钙、磷、钾等矿物质，柠檬酸，延胡索酸，... >> 查看详细介绍
推荐食谱：冰糖无花果无花果牛肉汤更多菜谱

食物相克

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]