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类别:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 
工艺: 口味:酸甜味 食用:中餐|晚餐
口感:酸甜可口。
主料:冬瓜400克
调料:白砂糖20克 浓缩橘汁100克
本菜谱的营养成分
347
千卡
0.08
毫克
2
1.1
86.88
37.6
微克
4.4
122
微克
730
微克
0.04
毫克
0.02
毫克
1.18
毫克
144
毫克
0.2
毫克
73
毫克
53.6
毫克
369
毫克
15.68
毫克
63.6
毫克
1.22
毫克
0.54
毫克
0.87
微克
0.2
毫克
0.23
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 冬瓜改刀成瓜脯;
2. 瓜脯放开水中焯熟,过凉,用白糖略腌;
3. 橙汁(也可用橘汁)淋在白糖腌过的冬瓜脯上浸泡,捞出,装盘即可。

健康提示
冬瓜有利尿,清热解毒的功效,含蛋白质,碳水化合物,植物纤维素等,营养丰富。
食谱营养
冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食... >> 查看详细介绍
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