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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 菊花用冷水漂洗干净;
2. 山楂洗净,去核,切片;
3. 草决明打碎备用;
4. 把菊花、山楂片、草决明放入炖锅内,加入凉开水,置旺火上烧沸;
5. 然后用小火煎10分钟。
6. 待汁液稍稍冷却后,直接饮用即可。
食谱营养
食物相克


