美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:通乳食谱 利尿食谱 滋阴食谱 防暑食谱 孕中期食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:蛏子250克 冬瓜1000克 茯苓60克
辅料:通草15克 陈皮6克
调料:5克 味精3克
本菜谱的营养成分
214.32
千卡
0.2
毫克
23.65
3.14
84.34
94
微克
60.78
327.5
毫克
151.58
微克
24.48
微克
0.05
毫克
0.4
毫克
5.58
毫克
160.42
毫克
2.28
毫克
465.22
毫克
419.42
毫克
966.78
毫克
2679.96
毫克
199.39
毫克
91.28
毫克
6.37
毫克
141.12
微克
1.25
毫克
30.94
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐通乳食谱
一般情况下,孕妇产后即有乳汁分泌,一般产后12小时即可哺乳。若产后2~3天至半个月内,甚至整个哺乳期内,无乳汁分泌或分泌...>> 详细介绍
最受推荐利尿食谱
肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难,全日总尿量减少,甚至小便闭塞不通,点滴下或全无的症状。主要见于神经性尿闭、膀胱括约肌痉挛、...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 冬瓜(连皮)去瓤及子,切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。
2. 把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐、味精调味供用。

健康提示
此汤具有清暑热,利水湿,通乳的功效。
食谱营养
蛏子:蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。中医理论认为... >> 查看详细介绍
推荐食谱:原汁海蛏 姜汁海蛏 更多菜谱
冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食... >> 查看详细介绍
推荐食谱:海米冬瓜 酸辣冬瓜汤 更多菜谱
食物相克
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
  • 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100