银菊双花茶—可口网

银菊双花茶

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类别：冠心病食谱
工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|代茶徐徐饮作。

主料：金银花15克山楂(干)15克蜂蜜150克

本菜谱的营养成分

能量

504.3

千卡

蛋白质

1.24

克

脂肪

3.18

克

碳水化合物

125.16

克

叶酸

82.62

微克

膳食纤维

7.46

克

维生素A

1.5

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.1

毫克

烟酸

0.26

毫克

维生素C

4.8

毫克

维生素E

0.07

毫克

钙

27.6

毫克

磷

70.5

毫克

钾

108

毫克

钠

1.94

毫克

镁

毫克

铁

1.56

毫克

锌

0.65

毫克

硒

0.63

微克

铜

0.11

毫克

锰

0.19

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将银花、菊花、山楂洗净放入砂锅内；
2. 加入适量清水煎熬，去渣取汁；
3. 调入蜂蜜搅匀，烧至微沸即可。

健康提示

本品适于伤暑身热、烦渴、眩晕、咽痛者饮用，为老年冠心病、高血压、高脂血症、化脓性疾病患者的保健饮品，也是暑热季节的清凉饮料。

食谱营养

蜂蜜：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜对肝脏有保护作用，能... >> 查看详细介绍
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食物相克

山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

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