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类别:湖北菜 秋季养生食谱 冬季养生食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 
工艺: 口味:酱香味 食用:中餐|晚餐
口感:色鲜味醇,肉质紧密,酱香浓郁,风味别致。
主料:羊肉(肥瘦)2500克
调料:八角15克 10克 丁香3克 酱油200克 茴香籽[小茴香籽]10克 白砂糖50克 桂皮10克 黄酒50克 陈皮3克 小葱25克 50克 香油25克 花椒10克
本菜谱的营养成分
5784.26
千卡
490.99
381.49
104.48
8.6
微克
15.93
2300
毫克
609.69
微克
359.24
微克
1.42
毫克
3.95
毫克
117.72
毫克
7.46
毫克
24.88
毫克
497.92
毫克
4144.45
毫克
6842.24
毫克
17492.22
毫克
4.8
微克
905.99
毫克
78.64
毫克
84.14
毫克
810.12
微克
19.44
毫克
6.36
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 羊肉(山羊肉)切成长20 厘米、宽13 厘米、厚5 厘米的长方块,连同2 根筒子骨一起漂洗干净;
2. 将八角、丁香、桂皮、花椒、茴香籽、陈皮装进小白布袋中,捆好袋口,做成香料袋;
3. 葱姜洗净,生姜拍松,香葱挽结;
4. 炒锅置中火上,加清水2000毫升烧热,将羊筒子骨放在锅底,香料袋放在筒子骨中间,羊肉放在上面,顺码成梳子背形,再放入葱、姜和精盐、酱油(窝子酱油)、黄酒、白糖,一起煮开后,改用微火加盖焖煮40 分钟取出;
5. 取1 米见方的干净白布一块,铺在案板上,将煮好的羊肉块,平整地摆放在白布中间包好;
6. 再用同样见方、重约25 公斤的厚木板一块,压在包好的羊肉上面,压制10 小时后取出;
7. 将压制好的羊肉块改切成5 厘米长、3 厘米宽、0.3 厘米厚的长方片,码入平盘中,叠摆成元宝形,刷上香油即成。
制作提示
1. 湖北长阳山羊,品质优良,肉细嫩,膻气少,味鲜美。制作此菜,要选夹腿部位,瘦肉多而肉质细;
2. 羊肉不要煮过烂,注意保持肉块形状完整。
健康提示
此菜是秋冬季节的时令佳肴。
历史文化
“白切羊肉”系宜都县传统名菜,至今已有80 多年的历史。选长阳山羊肉的夹腿部位为主料,以当地手工方法所酿窝子酱油等调料煮制而成。传统吃法跟葱白段、香醋、甜面酱、辣椒油四味碟,供食者佐食。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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