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类别:私家菜 
工艺:酱烧 口味:酱香味 食用:中餐|晚餐
主料:茄子 500克
辅料:胡萝卜25克 油菜25克
调料:植物油30克 料酒10克 豆瓣酱15克 味精2克 白砂糖3克 淀粉(玉米)4克 葱汁5克 姜汁2克 大蒜(白皮)3克 香菜10克
本菜谱的营养成分
184.74
千卡
9.4
2.25
38.59
88.63
微克
7.43
257.2
微克
1554.4
微克
0.14
毫克
0.32
毫克
3.97
毫克
42.26
毫克
6.17
毫克
177.54
毫克
164.33
毫克
962.61
毫克
1129.5
毫克
5.65
微克
97.15
毫克
6.04
毫克
1.59
毫克
4.48
微克
0.66
毫克
1.03
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将茄子去蒂、皮洗净,切成长条;
2. 胡萝卜洗净,切成条;
3. 油菜择洗干净,切成段;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 葱姜切细丝;
6. 香菜择洗干净,切成末;
7. 炒锅注油烧至六成热,放入茄条炸至金黄色,捞出控油;
8. 胡萝卜条过油捞出,油菜段下入锅内略炒;
9. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝、蒜片炝锅,放入水、豆瓣酱、白糖、料酒、味精、茄条、胡萝卜条烧开;
10. 撇去浮沫,用水淀粉勾芡,倒入沙锅内,放入油菜焖几分钟,撒入香菜末即可。

食谱营养
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