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类别:私家菜 
工艺: 口味:葱香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:营养丰富,软香细嫩。
主料:羊肉(瘦)300克
辅料:羊眼60克 羊蹄肉10克 羊心10克 大葱30克 冬笋20克 羊肺10克 羊肝15克 羊血15克 羊蹄肉60克
调料:香油20克 料酒5克 6克 味精2克
本菜谱的营养成分
603.41
千卡
0.05
毫克
70.31
33.11
37.8
微克
0.88
288.45
毫克
3186.3
微克
35.2
微克
0.56
毫克
0.84
毫克
19.89
毫克
1.1
毫克
19.7
毫克
60.32
毫克
687.08
毫克
1313.87
毫克
2842.45
毫克
25.96
微克
75.96
毫克
17.07
毫克
19.32
毫克
29.29
微克
1.1
毫克
0.28
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将羊肉、羊眼、羊蹄肉、羊血、羊肝、羊肺、羊心、羊蹄分别入锅煮熟晾凉;羊肉切成片;熟羊杂(即羊血、羊肝、羊肺、羊心、羊蹄)、熟羊眼和熟羊蹄肉均切片;冬笋切成片后放入沸水锅里煮熟,捞出沥干水分;大葱去根去皮洗净切成丝,备用。
2.熟羊肉片、熟羊杂、熟羊头肉、熟羊蹄肉、熟冬笋片和葱丝一起放入盆内,加入精盐、味精、料酒和香油拌匀即成。
食谱营养
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