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类别:私家菜 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 
工艺: 口味:糟香味 食用:中餐|晚餐
主料:香螺400克
辅料:花菇50克 冬笋50克
调料:植物油20克 料酒10克 3克 3克 大葱5克 3克 大蒜(白皮)3克 香糟10克
本菜谱的营养成分
679.09
千卡
0.01
毫克
93.17
14.1
45.22
0.68
微克
0.63
780
毫克
8.04
微克
49.2
微克
0.05
毫克
1.01
毫克
13.61
毫克
0.98
毫克
28.71
毫克
381.3
毫克
472.39
毫克
1366.36
毫克
2304.27
毫克
927.2
毫克
13.17
毫克
11.66
毫克
317.02
微克
2.9
毫克
3.58
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将香螺肉洗净,片成薄片,用开水焯一下,加料酒拌匀;
2. 冬笋、花菇洗净,切成片;
3. 葱、姜均去皮切细丝,蒜切片;
4. 葱丝、料酒、醋、精盐、水调匀成味汁;
5. 炒锅注油烧热,下入姜丝、蒜片炝锅,放入香糟、花菇片、笋片翻炒,烹入味汁,放入螺片炒匀即可。

食谱营养
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食物相克
  • 香螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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