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类别:私家菜 青少年食谱 孕妇食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 
工艺:生炒 口味:辣味 食用:中餐|晚餐
口感:质地柔嫩,滋味鲜香。
主料:黄豆芽450克 青蒜100克
调料:色拉油50克 5克 味精3克 白砂糖2克 辣椒粉8克 香油10克
本菜谱的营养成分
799.58
千卡
25.07
68.09
34.03
45.19
微克
11.93
370.34
微克
2224.2
微克
0.24
毫克
0.42
毫克
3.92
毫克
52
毫克
48.46
毫克
135.18
毫克
388.2
毫克
997.56
毫克
2261.04
毫克
129.71
毫克
6.82
毫克
3.46
毫克
6.31
微克
0.77
毫克
1.84
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将青蒜洗净,切成1.5厘米长的段;2. 将黄豆芽掐去根须,洗净捞出,沥干水分;3. 锅置旺火上,放入色拉油,烧热下入辣椒粉略煸;4. 再放入黄豆芽、精盐、味精、白糖炒拌均匀,再放入青蒜段炒拌断生,淋香油,出锅装盘即可。
食谱营养
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